ひめたらのカロリーと、栄養成分

いつもお世話になります、中村漁業部ネットショップ店長の中村です。
今回は「　ひめたらのカロリー、栄養成分　」について。

ひめたら１００ｇは、２７４k/cal

と書いたけど、
１００ｇひと晩では、とても食べきれない。

ひめたら一食分、は２０ｇ

「　これでも多い　」と言われるかもしれない。
噛むのに、あごを使います。

一食分で、５４．８k/cal

と言う、ローカロリーです。
ビール１００ｍｌが、４０k/calですので、
だいたい、同じくらいかな。

ひめたら、ポテトチップス、お煎餅、３種類の比較

コンビニで見かける「　乾きもの３種類　」と比較してみました。

ひめたら、ポテトチップスなど、１００ｇの参考数値

	ひめたら	ポテトチップ	塩せんべい
カロリー	274kcal	554kcal	373kcal
脂質	1.4g	35.2g	1.0g
たんぱく質	63.2g	4.7g	7.8g
炭水化物	2.2g	54.7g	83.1g
塩分	2.2g	54.7g	83.1g

＊　ひめたらの数値は、日本環境科学による結果
　　ポテトチップス等の数値につきましては

ひめたらはロ―カロリー？

３種類の中で、一番低い数値です

・　脂質は、極めて少ない

１００ｇ中に１，４％ですから、
食べて、脂肪太るようなことは、、、ないでしょう。

・　たんぱく質は、サプリメント

たんぱく質は、とにかく多い！
鮭とばや、さきいかよりも多い。

・　炭水化物は、たった２％

箪笥化物ダイエットの方にも、
ご安心してお召し上がり頂けます。

・　塩分は評価が分かれる

塩分、と言えば、塩をイメージするが、
実際にはミネラル分も、塩分に加算される。